Orizaba, Ver.- En México más de 30 millones de personas viven con hipertensión arterial, es decir, una de cada cuatro tiene este padecimiento y 46 por ciento lo desconoce, lo que en determinado momento puede ocasionar problemas vasculares e incluso la muerte, se calcula que al año 50 mil mexicanos fallecen por este motivo.
Datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) revelan que 24.9 por ciento de los hombres y 26.1 por ciento de las mujeres padecen esta enfermedad, “que cada año ocasiona cerca de 50 mil fallecimientos, pues la hipertensión arterial es el aumento de la presión de la sangre en las arterias debido a obesidad, sedentarismo, diabetes, consumo de tabaco, ingesta de alcohol en exceso, alimentación inadecuada, colesterol elevado, condición genética y étnica, uso de medicamentos de tipo esteroideo y anticonceptivos”.
La retención de agua en el organismo, estrés, enfermedades renales y apnea del sueño también pueden causar que la presión arterial esté fuera de rango. Se precisa que en etapas iniciales, “la persona carece de sintomatología; por ello es tan alto el porcentaje de quienes desconocen que la padecen, pero con el avance, los síntomas más comunes son el dolor de cabeza, zumbido en el oído, sensación de ver luces, náuseas, vómito, sangrado nasal recurrente e incluso palpitaciones, en la fase aguda también puede provocar cansancio, confusión, ansiedad, dolor torácico y temblores musculares”.
Por su parte, Efrén Flores Onofre, médico internista del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en la delegación Veracruz Sur, “recomienda a los pacientes con hipertensión arterial llevar un seguimiento mensual y tener un estricto apego al tratamiento para controlar la enfermedad y reducir futuras complicaciones cardiovasculares”.
Explicó que los pacientes con hipertensión “es fundamental que mantengan sus niveles de presión arterial menores a 130/80 y mayores de 110/70, eviten la vida sedentaria, el consumo de alcohol y tabaco, y restringir la ingesta de alimentos con sal; estos pacientes deben llevar una dieta balanceada y baja en sal y grasa, “pues el exceso causa retención de líquidos y en consecuencia aumenta la tensión arterial, se debe limitar al mínimo el consumo de grasas saturadas y de alimentos hipercalóricos y por el contrario se recomienda consuma alimentos ricos en potasio, como legumbres y verduras”.
Señaló que el alcohol y el tabaco “también favorecen al aumento de la presión arterial, por lo que es necesario que se evite el consumo de ambas sustancias y con ello se reduzcan los factores de riesgo para las enfermedades del corazón y circulación; precisó que las personas hipertensas tienen que adoptar un estilo de vida saludable, por lo que es necesario que hagan ejercicio físico de tipo aeróbico de forma regular, los cuales además de reducir la presión arterial favorecen al mantener un peso adecuado y a fortalecer el corazón”.
Además, recomendó que los pacientes “por ningún motivo deben pausar su tratamiento farmacológico, evitar la automedicación, y sobre todo acudir a sus citas de control con el médico para mantener una toma de presión constante, y así saber que no hay mayores problemas en la salud”.
