Orizaba, Ver.- Las lesiones traumáticas de la mano se encuentran entre los principales accidentes laborales y representan una de las consultas más frecuentes en los servicios médicos, informó el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz sur.
El doctor Diego Thor García Martínez, coordinador auxiliar médico de los Servicios de Prevención y Promoción de la Salud para los Trabajadores del instituto, advirtió que este tipo de lesiones pueden tener consecuencias graves, como deformidades articulares, rigidez, pérdida de movilidad, incapacidad temporal o permanente e incluso amputaciones.
“Las lesiones traumáticas de mano pueden tener secuelas importantes que afectan la calidad de vida del trabajador. Por ello, es fundamental tomar medidas preventivas para salvaguardar esta parte del cuerpo, que es esencial para la mayoría de las funciones diarias y laborales”, refirió el especialista.
García Martínez también mencionó que algunas actividades aparentemente inofensivas pueden generar dolor en la muñeca si no se realizan de manera adecuada, lo que a largo plazo puede afectar tareas como escribir, cargar objetos, practicar deportes o utilizar dispositivos electrónicos.
El médico explicó que entre los factores que influyen en la aparición de molestias y lesiones se encuentran las posturas incómodas durante periodos prolongados, los movimientos repetitivos o bruscos, el desgaste natural por la edad, así como el uso excesivo de la mano sin los cuidados necesarios.
Para prevenir este tipo de afectaciones, recomendó incorporar hábitos saludables como mantener una postura neutral y relajada de la muñeca al trabajar o realizar otras actividades. Además, sugirió prestar atención a la ergonomía en los entornos laborales, lo que implica adaptar el espacio y herramientas de trabajo para reducir el esfuerzo físico innecesario.
En el ámbito nutricional, el doctor destacó la importancia de una dieta rica en calcio y vitamina D para fortalecer los huesos. Asimismo, recomendó el uso de muñequeras al practicar deportes o realizar esfuerzos repetitivos con las manos, además de mantener una alimentación balanceada que ayude a conservar la masa muscular y un peso corporal adecuado.
Por otra parte, el especialista hizo énfasis en la necesidad de utilizar el equipo de protección personal de forma correcta, especialmente en sectores como la industria manufacturera, la construcción, el mantenimiento de maquinaria o la preparación de alimentos. Explicó que en estos trabajos es común que los dedos índice y pulgar sean los más afectados por accidentes, por lo que la prevención debe ser prioritaria.
Finalmente, el IMSS Veracruz sur reiteró su compromiso con la salud laboral y exhortó a los trabajadores y empleadores a seguir estas recomendaciones para reducir los riesgos y garantizar entornos laborales seguros.
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