Orizaba, Ver.- El cuidado de los ojos es fundamental para mantener una buena calidad de vida, sobre todo en un contexto donde la exposición a pantallas y otras actividades modernas es constante. Por ello, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz sur dio a conocer sus recomendaciones para proteger la vista.
El doctor Luis Arturo García Vázquez, titular de la Jefatura de Prestaciones Médicas, destacó que los ojos son un órgano esencial que con frecuencia no recibe la atención que merece. “Mantener una visión saludable implica acudir a revisiones oftalmológicas anuales, protegerlos de la luz solar, mantener hábitos de higiene y contar con una alimentación equilibrada. Esto ayuda a prevenir enfermedades que, de no detectarse a tiempo podrían afectar la visión”, expuso.
Entre las sugerencias García Vázquez mencionó, por ejemplo, mantener una alimentación saludable, conservar un peso adecuado, realizar actividad física de manera regular, usar gafas de sol para protegerse de los rayos UV además de evitar el tabaquismo y tomar descansos periódicos al usar dispositivos electrónicos.
El especialista explicó que factores como la exposición prolongada al sol, al aire acondicionado o a la contaminación ambiental pueden provocar irritación ocular, favorecer la aparición de conjuntivitis, carnosidad y síndrome de ojo seco. Incluso actividades recreativas, como nadar en albercas con químicos pueden causar desde irritación leve hasta conjuntivitis infecciosa.
En el Día Nacional de la Oftalmóloga y el Oftalmólogo, el IMSS Veracruz Sur exhortó a derechohabientes tomar precauciones y seguir recomendaciones.
En caso de presentar síntomas como visión borrosa, ojos rojos, dolor ocular o sensibilidad a la luz es importante acudir a la Unidad Médica Familiar más cercana para recibir atención especializada.
Cuidar la vista no sólo previene molestias pasajeras sino que también ayuda a evitar problemas de salud visual que podrían requerir tratamiento médico intensivo en el futuro.
