Orizaba, Ver.- Ante el incremento de las temperaturas en la región de Orizaba, autoridades del área de Educación Física estatal implementaron medidas preventivas en las escuelas con el objetivo de evitar afectaciones en la salud de los estudiantes durante las prácticas deportivas y recreativas que se desarrollan al aire libre.
El inspector general de Educación Física estatal en Orizaba, Sergio Rodríguez Zárate, informó que entre las principales acciones aplicadas se encuentra el reforzamiento de la hidratación constante de los alumnos, así como la modificación de las rutinas físicas para disminuir el riesgo de golpes de calor, agotamiento y deshidratación.
Explicó que debido a las altas temperaturas registradas en los últimos días, docentes y personal del área deportiva recibieron indicaciones para adaptar las actividades escolares dependiendo de las condiciones climáticas y evitar que los menores permanezcan largos periodos bajo el sol.
Detalló que, en muchos casos, los ejercicios físicos han sido trasladados a espacios techados o incluso al interior de las aulas cuando el calor alcanza niveles elevados que pudieran representar un riesgo para los estudiantes, “hay que cuidar a los niños por los golpes de calor. Durante las clases les pedimos a los maestros que constantemente estén rehidratando a los alumnos y aproximadamente cada 10 minutos puedan abastecerse de agua”, expresó.
Rodríguez Zárate señaló que afortunadamente la mayoría de las escuelas ubicadas en Orizaba ya cuentan con techos en patios o canchas, infraestructura que ha sido de gran apoyo para proteger a los estudiantes de la exposición directa a las altas temperaturas y a la radiación solar, “son pocas las instituciones educativas que aún carecen de este tipo de (estructuras), aunque aseguró que en esos planteles se mantienen medidas especiales de prevención para evitar complicaciones a los alumnos”.
“Los techados representan una protección importante para los estudiantes durante esta temporada de calor, sobre todo porque ayudan a disminuir el impacto de las altas temperaturas mientras realizan actividades físicas”, comentó. Asimismo, explicó que otra de las medidas implementadas consiste en disminuir la intensidad de los ejercicios y modificar las dinámicas deportivas para evitar un desgaste físico excesivo entre los estudiantes.
Añadió que los docentes de Educación Física también permanecen atentos a cualquier síntoma relacionado con agotamiento por la altas temperaturas, como mareos, dolor de cabeza, sudoración excesiva, cansancio extremo o deshidratación.
El inspector general destacó que hasta el momento no existen reportes de estudiantes desmayados o con afectaciones graves derivadas de las altas temperaturas durante las clases de educación física en la región.
“Afortunadamente no hemos tenido incidencias de ese tipo en las escuelas. No hay reportes de niños desmayados ni situaciones graves relacionadas con el calor”, afirmó.
Además, dijo que las acciones preventivas se mantendrán mientras continúen las altas temperaturas, especialmente durante las horas de mayor intensidad solar, ya que el objetivo principal es garantizar la seguridad y bienestar de los alumnos.
Llamó a padres de familia, docentes y estudiantes para reforzar las medidas de prevención desde casa, procurando que los menores acudan a las escuelas con suficiente agua, ropa ligera y protección contra el sol, “la comunidad educativa debe reportar de inmediato cualquier síntoma relacionado con golpes de calor o deshidratación, a fin de brindar atención oportuna y evitar complicaciones en la salud de los estudiantes durante esta temporada de (altas temperaturas)”.
Exhorta el IMSS a limitar actividades al aire libre
Ante las altas temperaturas registradas en la región y el incremento de riesgos para la salud de los trabajadores, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) Veracruz Sur emitió recomendaciones preventivas dirigidas principalmente a personas que realizan labores al aire libre o en ambientes expuestos al calor extremo; destacó la importancia de mantenerse hidratados constantemente y reducir la exposición prolongada al sol.
El director del Centro Regional de Seguridad en el Trabajo, Capacitación y Productividad (Crestcap), Jorge Urdiana Ordaz, señaló que estas medidas buscan prevenir afectaciones como golpes de calor, deshidratación, agotamiento físico y quemaduras ocasionadas por la radiación solar, problemas que suelen incrementarse durante la temporada de altas temperaturas.
Explicó que una de las principales recomendaciones es consumir agua purificada cada 15 o 20 minutos, aun cuando no exista sensación de sed, debido a que el cuerpo pierde líquidos rápidamente por la sudoración constante. Añadió que, en casos de exposición prolongada al sol o jornadas físicas intensas, es recomendable complementar la hidratación con sueros orales o bebidas isotónicas para recuperar electrolitos.
Asimismo, el especialista pidió evitar bebidas con cafeína, alcohol o altas cantidades de azúcar, ya que pueden favorecer la deshidratación y aumentar el desgaste físico durante la jornada laboral.
Dentro de las recomendaciones emitidas por el IMSS Veracruz Sur también destaca la necesidad de reorganizar las jornadas laborales para disminuir la exposición directa a las altas temperaturas. En este sentido, sugirió que las labores de mayor esfuerzo físico se realicen durante las primeras horas de la mañana o al finalizar la tarde, cuando el calor es menos intenso.
En el caso de trabajadores del campo, construcción, mantenimiento urbano o cualquier otra tarea a la intemperie, recomendó establecer descansos periódicos en espacios frescos, ventilados o con sombra, además de alternar tareas pesadas con actividades más ligeras para evitar sobrecargas físicas.
Indicó que otro aspecto fundamental es el uso de ropa adecuada. Precisó que se recomienda vestir prendas ligeras, transpirables y de colores claros, ya que ayudan a disminuir la acumulación de calor corporal. También sugirió utilizar gorra, sombrero o casco con protección solar para reducir la exposición directa de la cabeza y el rostro.
Para quienes laboran cerca de hornos, maquinaria industrial o fuentes de calor radiante, el director del Crestcap destacó que es indispensable utilizar ropa de protección térmica y equipo especializado que reduzca el riesgo de lesiones relacionadas con las altas temperaturas.
En oficinas, comercios y espacios cerrados, el IMSS Veracruz Sur recomendó mejorar la ventilación mediante ventiladores, extractores o sistemas de enfriamiento que permitan mantener condiciones más seguras para los trabajadores.
El funcionario subrayó además la importancia de que las empresas implementen programas de capacitación y concientización para que los empleados puedan identificar síntomas relacionados con enfermedades provocadas por el calor, como mareos, náuseas, debilidad, piel caliente y seca, dolor de cabeza, confusión o desmayos.
Finalmente, exhortó a patrones y trabajadores a no minimizar los efectos de las altas temperaturas, ya que una atención oportuna puede evitar complicaciones graves de salud, principalmente entre quienes desarrollan actividades físicas intensas bajo exposición constante al sol.
