Córdoba, Ver.- Pese a ser un estado con altos niveles de obesidad, la gente se niega a tener una vida más saludable y consumir las verduras necesarias para el cuidado de su organismo, explicó la nutrióloga de la Coordinación de Salud, Fabiola Cruz Gómez, quién acotó que una de las principales razones por las que el nivel de obesidad en la región sea alto, es por la negación a llevar una vida más saludable y por la falta de ingesta de vegetales.
“La gente se niega a comer verduras, hace todo lo posible por evitarlas sin darse cuenta de que son la principal fuente de energía y apoyo para tener un sistema inmunológico fuerte y sano”.
En el marco del Día Mundial contra la Obesidad, Cruz Gómez detalló que muchas de las causas para no llevar una vida más sana, es porque la mayoría de las personas pone de excusa el nivel socioeconómico para llevar una dieta adecuada.
“Aluden que se debe más que nada por falta de dinero pues ya que al poner en marcha una dieta rigurosa (…) si la gente se lo propone y busca opciones en cuanto a precio y calidad de los vegetales, vaya es mucho más barato el consumir una comida casera con verduras que muchas otras cosas mucho más caras y que no benefician en nada a tu cuerpo”, indicó.
La mayoría de gente se va más por las tortas y pambazos acompañados del respectivo refresco de cola, ese consumo a la larga ocasionará problemas no sólo de obesidad sino daños a nuestro corazón, intestinos y más.
Llevar una vida sana también requiere disciplina y es por ello que deben cuando menos ingerir vegetales dos veces por semana,
“También se está trabajando en las escuelas para eliminar todo tipo de comida chatarra y procurar que ya las comidas que se brinden sean alimentos ricos en fibra, proteínas y principalmente verduras”, explicó.
Fabiola Cruz Gómez invitó a la ciudadanía a un consumo más responsable en sus comidas así como también la actividad física acompañada de chequeos de rutina para una salud más favorable.
